10月份的骑行数据出来了，整体感觉不错！
400km
总里程
12次
骑行次数
90rpm
平均踏频
数据回顾
- 🚴 总里程：约 400 公里
- 📅 骑行次数：12 次
- ❤️ 心率：稳步下降，有氧能力在提升
- ⚡ 平均速度：稳步增加
- 🦶 平均踏频：稳定在 90 rpm
总结
这个月以有氧运动为主，心率稳步下降说明心肺功能在持续改善。平均速度稳步增加，说明在同等心率下输出功率提升了。平均踏频稳定在 90，说明踩踏节奏控制得不错。
整体感觉不错，继续保持！下个月目标：突破 500 公里 🎯